콜백문자업체 자생한방병원 제공 방어는 고소한 맛과 풍부한 영양으로 겨울철 많은 이들에게 사랑 받는 제철 생선이다. 단백질, 오메가3 지방산, 철분, 칼슘 등 다양한 미네랄이 고르게 함유돼 있어 영양학적으로 도움이 되는 음식이다. 한의학적으로 방어는 어떤 효과를 내는지 알아본다. ◆따뜻한 성질의 방어…기력·순환 저하된 사람에게 효능방어는 체온이 떨어지고 면역력이 약해지기 쉬운 환절기와 겨울철에 기력을 채워주고 면역 기능을 돕는다. 방어의 풍부한 지방산은 체내 에너지 대사를 원활히 하고, 외부 환경 변화로 약해지기 쉬운 몸의 방어력을 보완하는 데 유익하다.한의학에서 방어는 평온한 성질을 지닌 식재료로, 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있다고 본다. 기력이 쉽게 떨어지거나 손발이 차고 순환이 원활하지 않은 사람, 피로가 잘 누적되는 사람에게 특히 잘 맞는 음식이다.실제 '동의보감(東醫寶鑑)'에서는 온성을 띄며 겨울철 지방이 풍부한 어종에 대해 "기운을 돋우고 혈을 보하며, 체온을 높여 추위로 인한 불편감과 순환 저하를 개선시키는 효과가 있다"고 설명한다. 또 다른 고서인 '본초강목(本草綱目)'에서도 "몸을 덥히고 허한 증상을 안정시키며, 원기를 회복하는 데 도움을 준다"고 명시돼 있다.◆무와 먹으면 혈액순환 개선… 탕으로 끓이면 심혈관 질환 예방방어는 여러 식재료와 궁합이 좋아 함께 조리할 때 영양학적 효능을 높인다. 대표적 조합으로는 무와 함께 조리한 ‘방어 무 조림’이 있다. 무는 체내 노폐물 배출을 돕고 막힌 기운을 풀어준다. 여기에 방어의 따뜻한 기운이 더해지면 혈액순환이 원활해지고 겨울철 잦은 손발 저림과 피로감 완화에도 도움이 된다. 이에 더해 생강을 함께 넣으면 속을 따뜻하게 하고 소화력을 높여 겨울철 냉기로 인한 복통이나 체기 예방에도 효과적이다.방어를 쑥갓, 미나리 등과 함께 끓여내는 방어탕 역시 향과 영양을 동시에 챙길 수 있는 보양식이다. 방어에 풍부한 오메가3 지방산은 혈중 콜레스테롤을 조절하고 심혈관 건강을 돕는다. 향이 강한 쑥갓과 미나리는 비린내를 잡아 주는 동시에 부족한 비타민 A와 C 등 항산화 영양소를 보완해 소화 기능을 돕는다.◆기름진 방어, 소화불량 주의… 냉장 보관 및 바이러스 감염도 조심다만 방어는 다른 생선류에 비해 많은 지방 장동혁 대표가 4일 열린 최고위원회의에서 발언하고 있다. (국민의힘) 장동혁 국민의힘 대표가 공개 발언에서 연이어 강도 높은 안보 메시지를 쏟아내며 정치권을 흔들고 있습니다. 공수처 설치 과정을 ‘북한 지령’이라 단정하고, 범여권 의원들이 발의한 국가보안법 폐지안을 “대한민국을 간첩 천국으로 만들겠다는 것”이라고 규정한 내용이 대표적입니다.공세 폭과 메시지 강도는 눈에 띄지만, 정작 그 주장을 뒷받침할 확인 가능한 자료나 공적 근거가 존재하는지는 분명하지 않습니다. 발언의 강렬함에 비해서 근거 설명이 부족하다는 지적이 이어집니다.■ 공수처 설립 배경, “북한 지령”으로 규정할 근거, 공개되지 않았다장 대표는 4일 국회 최고위원회의에서 “중국 간첩들이 활개 치는 상황을 만든 정권”이라며 정부의 안보 대응 기조를 문제 삼았습니다. 전날 12.3 비상계엄 사태 1년을 맞아 “의회 폭거에 맞선 계엄”이라고 평가한 데 이어, 공수처 설치까지 북한 지령과 연결하며 공세 수위를 끌어올렸습니다. 장동혁 대표 본인 페이스북 일부 캡처. 하지만 공수처 설립은 국회 법안 심사, 공청회, 찬반 대립, 본회의 표결 과정을 거친 입법 절차였습니다. 검찰 권한 분산과 견제 구조 마련은 어느 정권에서도 논의되던 주제로, 제도 추진 과정 전반에 관여한 국회 회의록과 관계부처 기록 어디에서도 외부 지령이 입법을 관철했다는 공적 근거는 확인되지 않았습니다.‘북한의 지령’이라는 표현은 사실 여부 확인이 가능한 정보가 뒷받침돼야 합니다. 그렇지 않다면 입법 과정 전체를 외부 세력 개입으로 규정하는 결론은 설명되지 않은 단정에 가깝습니다.■ 국가보안법 폐지 논의는 오래된 의제… “간첩 천국”으로 치환할 수 있나국가보안법 폐지 혹은 개정 논의는 표현의 자유, 법 적용 편차 문제, 인권 보장 수준까지 맞물려 오랜 기간 다뤄져 온 주제입니다. 헌법상 기본권과 충돌 여부, 국제 인권 기준과의 정합성 등 제도적 논점도 포함돼 있습니다.해당 법안을 발의한 의원과 정당의 의도를 비판할 수는 있지만, 개정 논의를 ‘간첩 천국’으로 규정하기 위해선 폐지가 실제 국가 콜백문자업체