오늘(12일) 새벽 0시 20분쯤 경북 상주 오늘(12일) 새벽 0시 20분쯤 경북 상주시 사벌국면의 중부내륙고속도로 창원 방향 상주나들목 부근에서 화물차가 차선을 바꾸다가 승용차를 추돌하는 사고가 났습니다. 사고 여파로 뒤따르던 화물차를 포함해 차량 넉 대가 추가로 충돌했고, 승용차 탑승객 3명 등 모두 7명이 경상을 입어 병원으로 옮겨졌습니다. 사고 수습 과정에서 북상주 나들목부터 상주 나들목까지 10여km 도로 통행이 전면 통제되면서, 극심한 정체가 빚어졌습니다. YTN 정인용 (quotejeong@ytn.co.kr)※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' [카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 [전화] 02-398-8585 [메일] social@ytn.co.kr[저작권자(c) YTN 무단전재, 재배포 및 AI 데이터 활용 금지]나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까김은영 지음 | 356쪽 | 심심 | 1만9800원그의 진료실에 누구보다 치열하게 살아왔을 이들이 찾아와 묻는다. “정말 쉬어도 되나요?”김은영(43) 서울대 정신건강의학과 교수는 교내 직장부속의원 내 정신건강센터에서 2017년부터 일하며 1만명 넘는 서울대생과 교직원의 마음을 돌봤다. “늘 바쁘게 살면서 굉장한 불안과 완벽주의, 압박감에 시달리는 이들이 많이 찾아온다. 그때마다 쉬라는 권유를 하는데, 비슷한 답이 돌아오더라. ‘정말 쉬어도 괜찮나요?’” 책은 이 질문에 대한 그의 답이다. 한국인의 긴 노동 시간은 산업화 시기 고도 성장을 이뤄냈지만, 저출산이나 높은 자살률 같은 그림자도 남겼다. 김 교수는 “직장에서도 구성원이 자신을 잘 돌보는 건 개인뿐 아니라 조직 차원에서 중요하다. 그래야 더 큰 성과로 이어지고 사고도 예방할 수 있다”고 했다. /이태경기자 근면성실로 대표되는 한국인들은 ‘휴식’을 일탈 행위, 비생산적인 활동이라고 치부하는 경우가 많다. “‘이번 주는 쉬었다’는 사람에게 ‘뭐 했냐’고 물어보면 대부분 ‘아무것도 안 했다’고 한다. 아무것도 안 하고 시간을 보낼 순 없는데, 생산적인 일을 하지 않았기 때문에 이렇게 이야기하는 것이다.”김 교수는 휴식을 “육체적·정신적으로 하던 일을 잠시 멈추고 숨을 고르며, 생존을 위해 몸과 마음을 회복하는 상태”로 정의한다.그래서 잠깐 일하다 말고 나도 모르게 핸드폰을 켜 유튜브를 보는 건 휴식이 아니다. 알고리즘에 의해 보여지는 영상에 수동적으로 빠져들어 시간을 허비하는 경우, 멈춤은 있지만 집중력과 에너지를 빼앗겨 오히려 회복에 방해될 수 있기 때문.“멈춘 시간을 어떻게 채워나갈 것인지가 중요하다. 이 시간이 긍정적인 방향의 감각이어야, 멈춘 것에 대한 후회나 죄책감에 시달리지 않고 나를 회복시킬 수 있다.” 단순히 침대에 누워 아무것도 하지 않는 건 휴식이 아니다. 진정한 휴식을 위해선 ‘멈춤’과 ‘회복’이 공존해야 한다. 회복 없는 멈춤은 에너지를 채우지 못하고 시간을 날렸단 허무함만 남긴다. /게티이미지코리아 과도한 음주나, 친구들과의 잦은 만남이 휴식이 되기 어려운 이유도 마찬가지다. “순간은 즐거웠지만, 집에 돌아와서 오히려 에너지가 방전되는 경우도 많다. 진짜 휴식은 긍정적인 감각이 끝난 후에 오늘(12일) 새벽 0시 20분쯤 경북 상주