농다리를 건너는 관광객들[사진/임헌정 기자] (진천=연합뉴스) 현경숙 기자 = '생거진천'(살기는 진천이 좋다)이라는 말이 전해져 내려올 정도로 자연이 넉넉하고 평화로운 충북 진천에는 국내에서 가장 오래된 돌다리인 농다리가 있다. 농다리는 초평호를 한 바퀴 도는 초롱길과 이어진다. 싱그러운 연둣빛 신록으로 새 옷을 갈아입은 초평호는 여행자의 피로를 달래주고 있었다. 가장 오래된 자연석 돌다리…농다리자연석만을 쌓아 올려 만든 돌다리가 천년을 간다고 하면 믿을 수 있을까. 충북 진천의 농다리는 자연석을 쌓아 올리기만 했는데 견고하여 천년 세월을 버텨 오고 있다. 진귀한 이 다리의 축조 비밀은 '대바구니 원리'이다. 대바구니를 성글게 짜면 물이 술술 잘 빠져나간다. 돌과 돌 사이를 접착제로 메꾸지 않고 비워 둠으로써 홍수가 져도 물이 잘 빠져나가게 한 것이 이 소박한 다리가 반영구적으로 형태와 기능을 유지하는 비밀이다. '농'의 한자는 '籠'(대바구니 농)이다.조선 시대 이전에 만들어진 다리로, 현재 남아 있는 것은 경주 불국사의 청운·백운교와 연화·칠보교, 개성의 선죽교, 농다리, 함평 고막석교가 모두라고 한다. 이중 농다리는 다듬지 않은 자연석으로 만든 다리로는 가장 오래됐다. 농다리[사진/임헌정 기자] 충북 유형문화유산으로 지정된 농다리는 이 순간에도 수많은 행인이 밟고, 건너고 있다. 강의 이편과 저편을 이어주는 다리의 역할을 충실히 수행 중이다. 큰물이 져서 간혹 교각 일부가 허물어지면 보수 작업이 행해진다. 보존과 관리의 대상으로, 눈으로만 감상할 수 있는 문화재나 유적과 비교할 때 사뭇 다른 양상이다. 농다리의 길이는 약 100ｍ. 교각은 27개이고, 물이 빠져나가는 교각 사이 수문은 28개이다. 우리 조상들이 밤하늘의 별들을 대표한다고 생각했던 28개 별자리를 각 수문은 상징한다. 선인들의 관념에 따르면 농다리 교각 하나를 건널 때마다 별자리 하나를 지나는 셈이다. 농다리 교각은 물살의 저항을 적게 받도록 유선형으로 설계돼 있다. 길이 올해 92세인 카가와 야스오 일본 사립 여자영양대학 부학장은 전철을 세 번 갈아타는 등 2시간에 걸쳐 출근한다. 사진은 여자영양대학이 공개한 야스오 부학장의 하루 일과. 자료 : 여자영양대학 출판부 유튜브 채널 전철을 세 번 갈아타며 왕복 4시간 동안 출퇴근하는 일본의 92세 교수가 자신의 건강 비결을 “아침 식사를 매일 먹는 것”이라고 밝혀 주목받고 있다. 영양학 권위자인 노년의 교수는 “매일 아침을 먹지 않았다면 이미 은퇴했을 것”이라며 치매를 예방할 수 있는 균형잡힌 아침 식단을 소개했다.일본 사이타마현 사카도시에 위치한 사립 여자영양대학의 카가와 야스오(92) 부학장은 1932년생으로, 도쿄대 의학부에서 학사 및 박사학위를 받았다. 대학에서 영양생리학과 임상의학 등을 가르치고 있으며 다수의 저서를 출간했다.야스오 부학장은 지난달 26일 일본 매체 ‘프레지던트 온라인’에 기고한 칼럼에서 “아침 식사를 해야 뇌가 깨어난다”면서 고령층의 건강한 아침 식사의 중요성을 강조했다.그는 “일주일에 이틀 동안 전철을 세 번 갈아타며 편도 2시간 거리를 출근한다”면서 “아침 식사가 하루의 ‘워밍업’으로, 매일 아침 식사를 한다”고 밝혔다.이어 “아침 식사를 통해 뇌의 유일한 에너지인 글루코스(포도당)를 얻을 수 있으며, 단적으로 말하면 뇌가 깨어나 집중력과 업무 능력을 높인다”고 설명했다.그는 특히 균형잡힌 아침 식사로 고령층 남성을 위협하는 당뇨병은 물론 치매까지 예방할 수 있다고 강조했다.그는 “당뇨병은 심근경색 등 심혈관질환을 일으킬 수 있으며, 당뇨병의 증상 중 하나인 저혈당증은 치매의 위험을 높인다”면서 “아침 식사를 거르지 말고 하루 세끼 균형 잡힌 식사를 하는 것이 치매의 예방으로 이어진다”고 설명했다. 올해 92세인 카가와 야스오 일본 사립 여자영양대학 부학장은 전철을 세 번 갈아타는 등 2시간에 걸쳐 출근한다. 사진은 여자영양대학이 공개한 야스오 부학장의 하루 일과. 자료 : 여자영양대학 출판부 유튜브 채널 “아침 식사로 뇌에 에너지 공급, 저혈당 막아”그러면서 그는 균형잡힌 아침 식사를 하는 방법을 소개했다. 그는 ▲계란·우유·유제품 ▲어패류·육류·대두 및 대두제품 ▲채소류·버섯류·해조류·고구마류·과일 ▲곡류·설탕·유지(油脂) 및 기호식품·씨앗류 등 4가지 식품군을 골고루 섭취