* 제품규격 : 길이:1900mm 폭: 500mm 높이:1850mm

 

* 운동효과 : 허리통증 예방, 허리 근력강화, 장기간 운동 시 허리통증 완화에
                 도움을 준다.

* 사용방법 : ① 앉아서 무릎 지지대를 밀어 준다.
                  ② 5회 반복 (1회 약간 힘들 정도로 15초간 밀어 준 후 그상태로
                      5초간 정지한다.
                  ③ 1회 운동량 10~30회, 1~3세트 반복한다.

* 사용연령 : 각 연령층 (단, 15세 이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)