SW-6423 역기내리기/큰활차
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글쓴이: 최고관리자   조회수: 8,477본문
* 제품규격 : 길이:1900mm 폭: 850mm 높이:1600mm
* 운동효과 : 심폐기능의 조절능력 향상과 허리근육, 관절의 활동능력 향상 및
유산소운동으로 체지방연소에 효과가 있다.
* 사용방법 : ① 양손으로 손잡이를 잡는다.
② 양발을 발판 위에 올려 놓은 후 파도 타듯이 좌우로 흔든다.
③ 무릎관절을 굽히지 않고 곧게 편다.
④ 1회운동량 15~30회, 세트는 1~3회 반복한다.
* 사용연령 : 각 연령층 (단, 15세이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)
유산소운동으로 체지방연소에 효과가 있다.
* 사용방법 : ① 양손으로 손잡이를 잡는다.
② 양발을 발판 위에 올려 놓은 후 파도 타듯이 좌우로 흔든다.
③ 무릎관절을 굽히지 않고 곧게 편다.
④ 1회운동량 15~30회, 세트는 1~3회 반복한다.
* 사용연령 : 각 연령층 (단, 15세이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)