SW-6425 역기올리기/역기내리기
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글쓴이: 최고관리자   조회수: 8,242본문
* 제품규격 : 길이:1500mm 폭: 1100mm 높이:1600mm
* 운동효과 : 허리와 복부근력 발달, 허리와 각 관절의 유연성, 민첩성, 협조성
향상과 몸매를 아름답게 가꿔주며 특히 복부를 보기 좋게 해준다.
* 사용방법 : ① 안장에 앉아 발판에 발을 올린 후 손잡이를 잡는다.
② 손잡이를 잡아 당기며 서서히 다리를 펴면서 힘을 준다.
내릴 때는 역순으로 천천히 힘을 주며 내린다.
③ 1회 운동량 5~10회, 세트는 2~3회 반복한다.
* 사용연령 : 각 연령층 (단, 15세이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)
향상과 몸매를 아름답게 가꿔주며 특히 복부를 보기 좋게 해준다.
* 사용방법 : ① 안장에 앉아 발판에 발을 올린 후 손잡이를 잡는다.
② 손잡이를 잡아 당기며 서서히 다리를 펴면서 힘을 준다.
내릴 때는 역순으로 천천히 힘을 주며 내린다.
③ 1회 운동량 5~10회, 세트는 2~3회 반복한다.
* 사용연령 : 각 연령층 (단, 15세이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)